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YOGA

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mindfulness / yoga インストラクター

日本ヨーガ瞑想協会認定講師RYT200
Paddler Japan SUP YOGA/FIT インストラクター

ヨガ指導歴15年。
心地よく、分かりやすくをモットーに日常に活かせる身体の使いかたや心の在り方を伝えている。
初心者から上級者まで幅広くほんの少しの意識や身体の使い方のコツで
ポーズを安定に導く指導と包容力のあるアジャストメントが定評。

また「身体は履歴書」を掲げ
自分の身体を責任持って最後まで使い切るためのさまざまな「セルフケア」をお伝えしている。

各地でヨガ、マインドフルネス、SUPyogaを指導。
指導者養成も行なっている。

nonki-yoga.com