ReiRei

森ヨガ

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高校卒業後、モダンダンスと出会い踊る楽しさから
本格的な舞台活動へとコンテンポラリーダンスカンパニーに所属。
約30年以上、国内外での舞台活動で研鑽を積む。
カンパニー退団後は創作活動を精力的に展開。
2007年より身体のメンテナンスやパフォーマンス向上の為にヨガを学び始め指導開始。

ヨガを実践している中で大切にしているのは
身体と呼吸の連動感覚と心の客観視。
慌ただしい日常を過ごし続けていると段々と自分に居る事が快適でなくなってきてしまいます。
そのような時に身体(アーサナ)と呼吸(呼吸法)にゆっくり向き合う(瞑想)時間を少しでも持つ事で、
身体と呼吸が解放されていき心の声も聴きやすくなっていきます。
自分に居る事が快適で安心できて、、、本来の自分に還っていけるような
時間を皆様と育んでゆけたらと思います。


日本瞑想ヨーガ協会登録講師
日本瞑想ヨーガ協会200時間指導者トレーニング修了(綿本彰氏)
マインドフルネス瞑想指導者養成ベーシック修了
ヨガニドラ指導者養成修了
IYCアシュタンガヨガ指導者養成修了
ルナワークス・シニアヨガ指導者養成修了
日本フィットネスヨーガ指導者養成修了