Ai

YOGA

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WEBデザイナーとして忙しい日々を送る中、心身のバランスを崩しヨガを始める。
体を動かし、あるがままの自分を受け入れる事により日常生活や仕事にもプラスに影響するのを実感し救われる。
同じように必要な方にヨガを発信したいと思い、インストラクターを志す。
2010年から神奈川県のヨガスタジオで指導を始める。

近年では、ジャネット・ラウ先生のマインドフルネスとヨガを融合させたスタイルに感銘を受け、マインドフルネスや瞑想の学びを深めている。
プライベートでは、3歳児の母。
「すべての答えは自分が持っている」をコンセプトに。
瞑想やヨガで内観し、自分を深く正しく観る力を養うワークショップを企画・指導中。

日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター修了
陰陽ヨガ指導者養成講座(ジャネット・ラウ)修了
マインドフルネスヨガ スキルアップトレーニング(ジャネット・ラウ) 修了
陰ヨガ指導者養成講座(ジョー・フィー)修了
インドアシュラムAarsha vidya peetham 上級者向け指導者トレーニング修了

Bhooma Chaitanyaからアーサナ・プラナヤーマ(シバナンダスタイル)スワミ ヨゲシャナンダから「ヨーガ哲学、マントラ、カルマヨガ、サンスクリット語」を学ぶ。
リストラティブヨガ集中コース(TYG) 修了
マタニティヨガ指導者養成講座(ルナワークス) 修了
社団法人日本アロマ環境協会 アロマテラピー検定1級 取得